Mokraćna kiselina često ima lošu reputaciju, sinonim za mučnu bol gihta. Ali u stvarnosti, to je normalan, pa čak i koristan spoj u našem tijelu. Problemi počinju kada je ima previše. Dakle, kako se stvara mokraćna kiselina i šta uzrokuje njeno nakupljanje do štetnih nivoa? Zaronimo u putovanje molekule mokraćne kiseline.
Dio 1: Porijeklo – Odakle dolazi mokraćna kiselina?
Mokraćna kiselina je konačni produkt razgradnje supstanci zvanih purini.
Purini iznutra (endogeni izvor):
Zamislite da je vaše tijelo grad koji se stalno obnavlja, u kojem se stare zgrade ruše, a nove grade svaki dan. Purini su ključna komponenta DNK i RNK vaših ćelija - genetski nacrti za te zgrade. Kada ćelije prirodno umiru i razgrađuju se radi recikliranja (proces koji se naziva obnova ćelija), njihovi purini se oslobađaju. Ovaj unutrašnji, prirodni izvor zapravo čini oko 80% mokraćne kiseline u vašem tijelu.
Purini s vašeg tanjira (egzogeni izvor):
Preostalih 20% dolazi iz vaše prehrane. Purini su prirodno prisutni u mnogim namirnicama, posebno u visokim koncentracijama u:
• Organski organi (jetra, bubrezi)
• Određeni morski plodovi (inćuni, sardine, kapice)
• Crveno meso
• Alkohol (posebno pivo)
Kada probavite ovu hranu, purini se oslobađaju, apsorbiraju u krvotok i na kraju pretvaraju u mokraćnu kiselinu.
Dio 2: Putovanje – od proizvodnje do odlaganja
Nakon što se proizvede, mokraćna kiselina cirkuliše u vašoj krvi. Nije namijenjena da tamo ostane. Kao i svaki otpadni proizvod, treba je ukloniti. Ovaj ključni zadatak prvenstveno pripada vašim bubrezima.
Bubrezi filtriraju mokraćnu kiselinu iz vaše krvi.
Otprilike dvije trećine se izlučuje putem urina.
Preostalu trećinu obrađuju crijeva, gdje je crijevne bakterije razgrađuju i eliminiraju putem stolice.
U idealnim okolnostima, ovaj sistem je u savršenoj ravnoteži: količina proizvedene mokraćne kiseline jednaka je količini koja se izlučuje. Ovo održava njenu koncentraciju u krvi na zdravom nivou (ispod 6,8 mg/dL).
Dio 3: Nagomilavanje – Zašto se mokraćna kiselina nakuplja
Ravnoteža naginje ka problemima kada tijelo proizvodi previše mokraćne kiseline, bubrezi je izlučuju premalo ili kada dođe do kombinacije oba. Ovo stanje se naziva hiperurikemija (doslovno, "visoka mokraćna kiselina u krvi").
Uzroci prekomjerne proizvodnje:
Dijeta:Konzumiranje velike količine hrane i pića s visokim sadržajem purina (poput zaslađenih gaziranih pića i alkohola s visokim sadržajem fruktoze) može preopteretiti organizam.
Promet ćelija:Određena medicinska stanja, poput raka ili psorijaze, mogu uzrokovati neuobičajeno brzu smrt ćelija, preplavljujući tijelo purinom.
Uzroci nedovoljnog izlučivanja (češći uzrok):
Funkcija bubrega:Oštećena funkcija bubrega je glavni uzrok. Ako bubrezi ne rade efikasno, ne mogu efikasno filtrirati mokraćnu kiselinu.
Genetika:Neki ljudi jednostavno imaju predispoziciju za izlučivanje manje mokraćne kiseline.
Lijekovi:Određeni lijekovi, poput diuretika („tableta za izbacivanje vode“) ili niskih doza aspirina, mogu ometati sposobnost bubrega da uklanjaju mokraćnu kiselinu.
Druga zdravstvena stanja:Gojaznost, hipertenzija i hipotireoza povezani su sa smanjenim izlučivanjem mokraćne kiseline.
Dio 4: Posljedice – Kada se mokraćna kiselina kristalizira
Tu počinje prava bol. Mokraćna kiselina nije baš rastvorljiva u krvi. Kada njena koncentracija poraste iznad tačke zasićenja (prag od 6,8 mg/dL), više ne može ostati rastvorena.
Počinje se taložiti iz krvi, formirajući oštre, igličaste kristale mononatrijum urata.
U zglobovima: Ovi kristali se često talože u i oko zglobova - omiljeno mjesto je najhladniji zglob u tijelu, palac na nozi. Ovo je giht. Imunološki sistem tijela vidi ove kristale kao stranu prijetnju, pokrećući masivni upalni napad koji rezultira iznenadnim, jakim bolom, crvenilom i oticanjem.
Ispod kože: Vremenom, velike nakupine kristala mogu formirati vidljive, kredaste čvoriće koji se nazivaju tofi.
U bubrezima: Kristali se također mogu formirati u bubrezima, što dovodi do bolnih bubrežnih kamenaca i potencijalno doprinosi hroničnoj bolesti bubrega.
Zaključak: Održavanje ravnoteže
Mokraćna kiselina sama po sebi nije negativac; ona je zapravo snažan antioksidans koji pomaže u zaštiti naših krvnih sudova. Problem je neravnoteža u našem unutrašnjem sistemu proizvodnje i odlaganja. Razumijevanjem ovog puta - od razgradnje vlastitih ćelija i hrane koju jedemo, do njene kritične eliminacije putem bubrega - možemo bolje shvatiti kako izbori načina života i genetika igraju ulogu u sprječavanju da ovaj prirodni otpadni proizvod postane bolno neprirodan stanovnik naših zglobova.
Vrijeme objave: 12. septembar 2025.